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【明慧网2001年10月11日】当我们修炼处于持续时间的相同状态时，就会发现这是一种很不好的状态了，有一种停滞不前的感觉，这就应该引起警觉了：是什么东西又障住了自己？应该意识到该突破自己的某些方面了，尽快改变状态。
我们应该尽力地找到自己，找到问题的原因所在，才会进而突破它。原因在哪里？是不是该在法上提高了，是不是在法的那一方面悟的不对？是不是自己的执著放不下，还是观念上的东西没被发现？是不是有干扰而自己的正念不强等等。找到原因后完全可以突破它。 比如当发正念静不下来坐不住时，发现原来有这样一种干扰，即由自身业力构成的与本人相象但丑陋的有形生命的干扰，无论是什么干扰都要突破它，越是不让发正念那就越是要在坚定的发正念中排除它消灭它，因为它们是在宇宙中不该存在的肮脏的生命。 又如在讲清真相的过程中，是什么原因使自己不情愿而行动缓慢？是对师父讲的法的一种邪悟，还是执著心的体现？是怕心，还是情的藕断丝连？如果发现这些已成为正法讲清真相中的主要障碍，那就突破它。一定要在多学法中明白真、善、忍在不同层次的内涵，并能横下心放弃执著，这样才能在法中真正提高。 真正修炼的人啊，我们不应该由于对法理的不清醒而固守不同层次中人的东西。不能允许由旧势力造成的种种旧观念的束缚，而削弱了我们坚定修炼者的意志；不能允许修炼中对自我执著心的放任给邪恶以可乘之机与提供滋生的土壤，使其有藏身之地；不能允许固守某种东西的不良状态持续存在，使自己的心志迷失而影响我们精进的步履。 大法中真正的修炼者要有法上的敏锐、进取。要敢于面对自己、正视自己，以坚定的正念、坚强的意志突破自我。每一步的自我突破，都是善良在战胜着邪恶，都是对旧势力安排的否定与销毁；每一步的自我突破，都是在人与大法的抉择中从人中走出来。突破自我是法上的升华，是自我生命的更新，我们会离“真、善、忍”越来越近，当我们一步一步地不断地在突破自我中达到完全脱离了人时，在未来宇宙中脱颖而出的将是大法造就出来的纯纯净净的放射着真理之光的伟大觉者。
(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2001/10/19/14798.html)
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