尊敬的李老师好！
各位同修好！

我的名字叫 Jason Loftus ，来自 Berrie, 安大略省，目前在多伦多上学。我修炼法轮功已经一年半，这期间，我的生活发生了显著的变化。现在，我愿意与大家分享我的一些修炼体会。

首先，我谈一下最近发生的事情。长时间以来，我会为一些事情坐立不安，会有一些咬指甲等紧张的表现。几星期前，我的指尖的皮肤变得松弛，并脱落，开始并不坏，然而，这个松弛的皮肤搅扰着我，我总是要撕掉它。最后，它虽然不疼，但是，我的右手变得非常难看。我班上的同学注意到我的手，问我怎么回事，我没有回答。她说：“你有意的撕它，是吗？”我十分困窘。她很清楚地指出我的坏习惯。李老师在《转法轮》中指出：“佛家讲的修口，就是说，人说话都是由人的思想意识所支配的，那么这个思想意识就是有为的。人的思想意识本身要想动一动念，说一点什么，做一点什么，支配人的感官、四肢，在常人中可能就是一种执著。”我意识到，这个习惯实际上是一个执著，并且有不好的影响。我们学校没有很多大法弟子，我们班上仅我一个。因而，我应该像李老师所说那样：“拘小节”。作为一个修炼者，我应该处处都是一个好人。

然后我想谈一下我的另一个毛病，做事优柔寡断。当我决定这样做，很快我又想那样做。现在看来，我不能克服它的一个重要理由是：我没有正确对待它，我只注意它的外部表现形式，而没有从内心去找。也许，我总是害怕做错事情。实际上，我明白我要做的事，然而，在我决定之后，我开始怀疑我的判断，并且问自己，其他人会如何考虑。例如：这学期开始，我有一门课不太适合我所修的专业。我开始想：“作为一个修炼人，也许最好是：做事情能够更直接的应用到我的专业， 并且更好的帮助我未来的工作。”我的第一个想法是：不过，我继续这门课，它无关紧要，但学点儿东西。

然而怀疑随后就来了，我发现我花太长时间考虑这件事情，它真是十分的不重要。在“道法”中，李老师说：“长期以来大法中的众生，特别是弟子一直对法在提高心性方面存在着一种不同层次的误解。每当魔难来时，没有用本性的一面来认识，完全用了人的一面理解，那么邪魔就利用了这一点没完没了地干扰与破坏，使学员长期处于魔难之中。”《精进要旨》。我感到我的本性知道如何做，但是我把它复杂化。我从我朋友送我的生日礼物中得到过暗示，那是八个魔球。另外，我感到我的犹豫是因患得患失所引起。有时，我决定做某事，然后又想我会失去什么当我不能做其他事时。在任何情况下，我都没有考虑其他人，我的心远离“真，善，忍”。

现在，我想谈一下我的弘法经历。我住在大学校园，周围有许多同龄人，因而我有机会向他们介绍法轮大法。入学的头半年，我没有努力地在我的居住区向其他同学弘法。但是，当我看到其他同修为了递交请愿书到加拿大政府，开始收集签名，我想我也能够利用下一次的同学集会的机会弘扬法轮大法。这个想法对我来说挺不容易的。在这个集会上，开始我有点儿紧张，这些人都是我天天碰到的同学。但是，我知道这是我的执著，以及这将是一个去掉怕心，提高我自己的好机会。同时，我能够向其他人介绍法轮大法，并且支持在艰难形式下的中国大法弟子。这样，我开始介绍法轮大法是以同化宇宙最高特性“真，善，忍”为根本，并简单地说明目前发生在中国的情况，看谁愿意请签名。当集会结束时，一些人签了名。后来，我决定拜访居住区的其他人。我拜访了几乎所有的房间，收集签名。开始，我感到很困难，总是犹豫，并找借口不做。慢慢的，我开始变得自然，能够更好地介绍法轮大法给更多的人。通过这个机会，我能够在我的居住区向这么多人弘扬大法，而且很多人取走了大法资料。

最后，我想谈一下我持续了很长时间的一个执著----情欲，但是更重要的是：一个错误的认识使我难以放下这个执著。从我开始修炼法轮大法，我感到在这方面有些进步。我不像以前那样对待情欲，并且看淡了很多。然而，问题是我发现难以进一步放下这个执著，我仅放到某一点，它仍然深藏在我的心中。我学习《转法轮》时看到：“所以有很多从情中派生出的执著心，我们就得把它看淡，最后完全放得下。”我没有正确的对待这个执著，让它更淡，而是经常在心中斗争，我感到犯罪。我以为修炼这么久，不应该还有这个问题。然而，我想得越多，事情越坏。我甚至担心，当我看到一个漂亮的女孩子我会有不好的念头。事实上，我走向放弃这个执著的反面，我使得它更强。李老师指出： “有些人修炼他觉得难很大，其实并不大。你越觉得它大的时候，它就变得越高大，你就越小。你要不在意，不把他放在心上，留得青山在，不怕没柴烧，有师在，有法在，怕什么？”《法轮佛法(在悉尼讲法)》

我感到我不能与同修们分享我的经历，因为我没有更多的进步。但是，我意识到写下我的经历能够帮助我考虑得更深，也许放下一些执著，它曾经干扰了我一段时间；我能够找到答案，或者至少答案的开始；以及花时间回顾一下我的修炼。然而我知道我仍然有很长的路要走，我将尽我最大努力，珍惜时间，做一个法轮大法真修弟子。

谢谢大家。

           2000年2月